RIAU24.COM - Buang air besar atau lebih dikenal dengan nama BAB memang merupakan sesuatu kejadian ilmiah yang terjadi kepada makhluk hidup, salah satunya yaitu manusia. 

Tentu saja efek buruk menahan BAB sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Buang air besar sendiri merupakan sebuah hal yang wajib dilakukan oleh makhluk hidup. Karena kotoran yang terdapat di dalam tubuh, dan sisa makanan yang tidak berguna untuk tubuh akan dibuang melalui kegiatan buang air besar.

Sehingga bila menahan buang air besar akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Kira-kira apa saja ya efek buruk menahan BAB bagi kesehatan tubuh? 

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 efek buruk menahan BAB bagi kesehatan tubuh. Yuk langsung saja dicek.

1. Sembelit

Efek buruk menahan BAB yang pertama yaitu dapat menyebabkan sembelit. Hal ini karena bila kita menahan terus BAB yang akan keluar, maka kotoran tersebut akan menjadi keras.
Dan bila sudah keras maka akan sulit mengeluarkan kotoran tersebut. Dan akan membuat kamu terkena ambeyen. Jadi jangan menahan untuk buang air besar ya, karena hal tersebut tidak baik untuk dilakukan.

2. Kanker Usus Besar
Efek buruk menahan BAB yang selanjutnya yaitu dapat menjadi kanker usus besar. 

Yup! ternyata bila kalian sering menahan untuk buang air besar akan menjadi masalah serius, seperti kanker usus besar ini loh.

Hal ini terjadi karena feses yang lama tertahan di dalam usus akan berkontak lama dengan sel-sel permukaan usus besar. Jika di dalam feses tersebut terdapat zat toksik atau karsinogenik, maka risiko kanker usus besar pun cukup besar.

Jadi bukan hanya dapat menyebabkan sembelit dan juga ambeyen saja, ternyata menahan BAB juga akan menyebabkan kita terkena kanker usus besar. 

Maka dari itu ada baiknya untuk makan makanan berserat bila kalian sulit untuk buang air besar.

3. Infeksi Bakteri

Kemudian efek buruk menahan BAB yang lainnya yaitu dapat menjadi infeksi bakteri. Yup! kotoran merupakan sebuah bakteri yang dapat berbahaya bila tidak segera dibuang dengan segera. 

Hal ini karena dapat menyebabkan infeksi bakteri di dalam tubuh.

Dalam fase ini infeksi bakteri merupakan kejadian di mana penumpukan kotoran membuat pencernaan tidak mampu membuang racun. 

Dan penumpukan kotoran ini juga berisiko menginfeksi usus, karena racun yang menumpuk dalam pencernaan. Dan karena ini kita dapat mengalami peradangan pada tubuh.

4. Impaksi Tinja

Ternyata efek buruk menahan BAB juga dapat menjadi impaksi tinja loh. 

Hal ini terjadi ketika kondisi usus yang parah, di mana tinja yang keras dan kering tersangkut di usus besar atau dubur. Dan tinja yang tidak bergerak ini akan menghambat pencernaan serta menyebabkan penumpukan.

Bila sudah seperti ini maka harus ditangani dengan cepat oleh dokter. 

Hal ini karena impaksi tinja akan dapat menyebabkan kerusakan yang parah, sehingga harus cepat ditangani oleh medis.

5. Berisiko Kematian

Dan efek buruk menahan BAB yang terakhir yaitu dapat berisiko kematian. 

Yup! ternyata menahan BAB terlalu sering dapat menyebabkan kematian loh. 

Hal ini terjadi karena bakteri yang ada pada kotoran yang seharusnya kita buang.

Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa, penumpukan tinja di usus meningkatkan jumlah bakteri dan menimbulkan peradangan jangka panjang pada lapisan dalam usus besar. 

Sehingga ini dapat menyebabkan terjadinya kanker, dan bila sudah seperti ini maka akan menimbulkan kematian pada tubuh.

Itulah 5 efek buruk menahan BAB yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Memang terlihat seperti hal yang sepele, tetapi hal ini akan menyebabkan banyak penyakit berbahaya dan juga kematian. Jadi jangan menahan BAB ya, kalian juga harus mengonsumsi makanan tinggi serat agar pencernaan lancar. ***