Menu
Indragiri Hilir Pelalawan Riau Meranti Rokan Hulu Pekanbaru Kuantan Singingi Indragiri Hulu Siak Rokan Hilir Kampar Bengkalis

Berapa Dosis Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?

Devi • 24 Jan 2024, 09:09
Berapa Dosis Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?
Berapa Dosis Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?
  • Remaja (9-13 tahun) 1.200 mg
  • Remaja (14-18 tahun) 1.800 mg
    • Baca juga: Hati-Hati, Inilah Penyakit Akibat Gonta Ganti Pasangan, Dikaitkan Pasutri Gelar Pesta Swinger
  • Dewasa (berusia 19 tahun ke atas) 2.000 mg
    • Baca juga: Cerita Pria Pemilik Golongan Darah Super Langka yang Jadi Penyelamat Sesama

    Namun, terlalu sedikit mengonsumsi vitamin C bisa menyebabkan gejala kekurangan vitamin. Misalnya seperti:

    Sambungan berita: Kelelahan
    Vitamin C
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT