Warna Urine Jernih
Urine yang bening juga menunjukkan bahwa seseorang minum lebih banyak dari jumlah air harian yang disarankan.

Walaupun terhidrasi merupakan hal yang baik, tapi minum terlalu banyak air bisa merampas elektrolit tubuh.

Jika setiap kencing air seni yang keluar selalu jernih, hal ini mungkin mengindikasikan bahwa seseorang perlu mengurangi jumlah air diminum.

Dalam kasus yang lain, urine yang jernih juga bisa menjadi tanda masalah hati seperti sirosis dan virus hepatitis.

Apabila sudah tidak minum banyak air dan urine warnanya tetap jernih, segeralah menemui dokter.