Jantung merupakan salah satu organ vital yang memiliki fungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Tapi, konsumsi air berlebihan menyebabkan volume darah meningkat sehingga memberatkan kerja jantung. Hal itu berdampak buruk pada peningkatan tekanan pada pembuluh darah yang bisa berakibat gangguan jantung serius.

2. Pembengkakan sel tubuh

Asupan air yang terlalu banyak bisa menyebabkan pengenceran darah sehingga kadar elektrolit lebih rendah dari yang ada di dinding sel. Untuk mengembalikan keseimbangannya, air akan mengisi sel tubuh sehingga menyebabkan pembengkakan. Dalam kondisi terburuk, hal ini mengakibatkan masalah serius, seperti kejang dan mual.
zxc2

3. Gangguan ginjal
Minum terlalu banyak air bisa memicu gangguan ginjal. Pengenceran darah yang terjadi membuat ginjal tidak mampu menyaring sampah dengan baik untuk menjaga keseimbangan natrium. Hal itu dapat menyebabkan kelelahan, mual, dan sering buang air kecil.