RIAU24.COM - Di tahun 2020, teh pisang diprediksi akan menjadi salah satu minuman sehat. Tak hanya dari rasanya, tapi juga karena teh pisang memiliki banyak manfaat sehat.

Terlebih lagi jika teh pisang ditambah dengan kayu manis dan madu, tentu manfaat sehatnya akan lebih banyak. Karena dicampur dengan pisang, teh ini mengandung nutrisi seperti kalium, magnesium, mangan, tembaga, dan vitamin B6.

Berikut manfaat minum teh pisang yang dilansir dari Okezone.com, Jum'at 10 Januari 2020.

zxc1

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh pisang memiliki mineral yang penting, seperti magnesium dan kalium yang telah terbukti membantu mengurangi tekanan darah dan risiko stroke juga jantung. Berdasarkan sebuah penelitian dalam British Journal of Nutrition, antioksidan yang disebut katekin dalam teh pisang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Mengelola diabetes

Teh pisang rendah gula dapat membuat menjadi minuman yang ideal untuk penderita diabetes. Hal itu dikarenakan pisang yang telah melalui proses brewing dalam teh menjadi sedikit gula. Maka itu, ini cara yang baik untuk mengurangi asupan gula harian.

3. Kualitas tidur lebih baik

Pisang merupakan sumber magnesium dan kalium yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur. Hal itu karena sifatnya yang mengendurkan otot, menurut sebuah penelitian. Pisang juga mengandung asam amino L-tryptophan yang menghasilkan hormon serotonin dan melatonin untuk menstimulasi tidur.
zxc2