Kandungan likopen pada tomat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat yang berkontribusi pada masalah pembuluh darah yang tersumbat.

Kandungan antioksidan pada tomat juga mampu menetralkan radikal bebas di dalam tubuh dan mencegah terjadinya peradangan yang menjadi sumber penyakit jantung.

Sebuah penelitian terhadap 50 wanita obesitas yang makan dua tomat mentah empat kali seminggu terbukti meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Jumlah kolesterol baik dalam tubuh manusia membantu menghilangkan plak di arteri dan menjaga kesehatan jantung serta mencegah stroke.

5. Jeruk nipis

Lemon mengandung serat pektin yang mampu melindungi dari kolesterol sedangkan potasium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah.