RIAU24.COM -Pernah mengalami pingsan secara tiba-tiba?

Pingsan memang bisa mengenai semua orang, tak hanya anak-anak namun orang dewasa juga bisa pingsan. Pingsan merupakan kehilangan kesadaran secara mendadak, pingsan memang tidak berbahaya.

Tapi mengapa kita bisa pingsan? Ini 6 faktor yang bisa menyebabkan seseorang bisa pingsan.

1. Mendadak berdiri dari posisi tidur atau jongkok

Buat kamu yang suka mendadak loncat dari tempat tidur harus hati-hati. Meskipun tak sampai pingsan, mungkin kamu pernah mengalami gejala-gejala seperti berkunang-kunang dan pandangan kabur beberapa detik. Jika sering dilakukan, kamu bisa benar-benar akan pingsan.

2. Kekurangan minum sehingga tubuh kekurangan cairan dan elektrolit

Dehidrasi membuat aliran darah dan oksigen susah mencapai otak. Karena itu kamu akan merasa pusing hingga bisa pingsan. Untuk itu, biasakan mengonsumsi air putih. Minimal delapan gelas per hari.

3. Kekurangan oksigen dalam ruangan tertutup dan banyak orang juga bisa membuat seseorang pingsan

Asupan oksigen dalam tubuh sangat penting. Bayangkan betapa beruntungnya kamu bisa bernapas setiap harinya. Saat kamu berdesak-desakan dalam ruangan tertutup ternyata bisa membuat tubuhmy kekurangan oksigen dan jatuh pingsan.

4. Kelaparan bisa membuat seseorang kekurangan glukosa hingga pingsan

Jangan pernah menyepelekan rasa lapar. Selain menyebabkan beragam penyakit, lapar juga bisa membuat seseorang pingsan. Itu karena manusia butuh asupan glukosa sebagai sumber energi yang nantinya dipecah oleh insulin dalam tubuh. Itu sebabnya, siapkan cemilan jika kamu suka lapar mendadak.

5. Berpanas-panasan, terutama di bawah teriknya sinar matahari bisa membuat metabolisme tubuh tak seimbang

Perubahan suhu yang ekstrem terutama panas bisa mengacaukan metabolisme tubuh. Itu sebabnya kadang akan kamu termukan temanmu yang pingsan jika terlalu lama berdiri di bawah terik matahari. Adapun, metabolisme yang tak seimbang bisa membuat stres, konsentrasi menurun, hingga kehilangan keseimbangan dan pingsan.

6. Mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang

Konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang bisa membuat seseorang kehilangan kesadaran dan pingsan. Itu karena alkohol dan minuman keras dapat dengan mudah diserap oleh aliran darah. Anehnya, banyak orang yang mengincar sensasi itu.

Kebiasaan-kebiasaan tadi sebisa mungkin cobalah dikurangi, atau kalau bisa dihindari. Ubahlah gaya hidupmu menjadi lebih baik agar kamu bisa menjalani hidup dengan lebih bahagia.