2. Jangan biarkan anak makan sambil menonton TV atau sambil menggunakan ponsel.
Dorong anak untuk makan perlahan dan mengunyah makanan dengan benar untuk menghindari keasaman. Dorong anak Anda untuk fokus pada tekstur makanan, dan nikmati rasa dan aromanya.

3. Jadikan waktu makan menyenangkan dengan percakapan dan berbagi, bukan waktu untuk memarahi atau berdebat dengan anak-anak. Biarkan anak makan sendiri bersama semua orang.

4. Libatkan anak Anda dalam berbelanja makanan dan menyiapkan makanan untuk mengetahui tentang preferensi makanan mereka, dan mengajari mereka tentang nutrisi.

Biarkan anak Anda mencoba berbagai makanan jika mereka suka, jangan hentikan mereka untuk mencoba.

5. Jika permen atau cokelat digunakan sebagai hadiah, anak mungkin berpikir bahwa makanan tersebut lebih baik daripada makanan lain. Jangan beri tahu anak bahwa dia akan mendapatkan makanan penutup. Jika dia menghabiskan nasi atau sayuran karena ingin mendapat makanan penutup, maka itu mengirimkan pesan yang salah tentang makanan lain.