RIAU24.COM - Jika Anda adalah seseorang yang kurang tidur, atau seseorang yang tidur terlalu banyak, maka Anda berisiko tinggi terkena glaukoma, suatu kondisi mata umum yang mempengaruhi jutaan orang dan dapat menyebabkan kebutaan, menurut penelitian selama satu dekade. belajar. Mendengkur, kantuk di siang hari dan insomnia juga dapat meningkatkan risiko yang sama.

Para ilmuwan telah mencoba memahami implikasi jangka panjang dari kurang tidur dan sebagai bagian dari penelitian, mereka meneliti 400.000 orang di Inggris. Itu adalah studi kohort prospektif besar pertama di dunia untuk memahami perilaku dan pola tidur dan glaukoma.

Hasilnya dipublikasikan di jurnal BMJ Open. Ini menunjukkan bahwa orang dengan pola tidur yang tidak sehat memiliki peningkatan risiko terkena glaukoma yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan jika tidak didiagnosis dan diobati lebih awal. Glaukoma kemungkinan akan mempengaruhi 112 juta orang di seluruh dunia pada tahun 2040, Guardian melaporkan.

“Mendengkur, kantuk di siang hari, insomnia, dan durasi pendek/panjang, secara individu atau bersama-sama, semuanya terkait dengan risiko glaukoma,” tim menyimpulkan.

Para peneliti mengatakan bahwa penelitian ini menyoroti pentingnya pola tidur yang sehat dan tes mata di antara mereka yang menderita gangguan tidur kronis. Terapi tidur juga dapat membantu orang-orang yang berisiko terkena glaukoma, kata para peneliti.

“Temuan ini menggarisbawahi perlunya intervensi tidur untuk individu yang berisiko tinggi glaukoma serta skrining oftalmologis potensial di antara individu dengan masalah tidur kronis untuk pencegahan glaukoma.”

Meskipun tidak pernah ada penyebab langsung glaukoma, penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa kurang tidur mungkin menjadi alasan yang mungkin. Studi terbaru bertujuan untuk mengeksplorasi lebih lanjut hubungan antara keduanya di mana 409.053 orang berusia 40 hingga 69 tahun direkrut antara tahun 2006 dan 2010.

Data tentang pola tidur mereka dan apakah mereka telah mengembangkan glaukoma atau tidak dikumpulkan. 8.690 kasus glaukoma diidentifikasi dalam periode tindak lanjut hampir 11 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa mereka yang mendengkur dan mengeluh kantuk di siang hari membawa 11 persen peningkatan risiko glaukoma dibandingkan dengan orang dengan pola tidur yang sehat. Di sisi lain, insomnia dan tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit dikaitkan dengan peningkatan risiko 13 persen.

 

***