Bersamaan dengan itu, beberapa ramuan buatan sendiri yang sehat juga membantu.


Air jinten
Juga dikenal sebagai air jeera , membantu dalam berbagai cara. Ini membantu dalam pencernaan serta dalam penurunan berat badan. Air jeera kaya akan protein, lemak sehat, zat besi, magnesium, serat makanan dan vitamin E. Ini membantu dalam mengatur hormon, sistem PCOS dan mengatur siklus menstruasi dalam beberapa kasus.