Susu juga dapat membantu membakar lemak dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh dan bisa membantumu menurunkan berat badan

Dokter Rizal Fadli via Halodoc juga memaparkan bahwa Salah satu tips untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi susu rendah lemak. 

Hal ini disebabkan oleh kandungannya yang rendah kalori, mengandung omega-3, dan memiliki kemampuan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, susu almond merupakan alternatif susu paling sehat untuk menurunkan berat badan karena hanya memiliki 2,6 gram lemak. 

Namun, perlu diingat bahwa susu tidak dapat menurunkan berat badan secara instan dan harus dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mencapai hasil yang optimal.

(***)