Menu

Bagi Anda Kaum Hawa, Inilah Resep Rahasia Agar Terlihat Sempurna dan Seksi Saat Anda Berusia 51 Tahun

Devi 10 Apr 2020, 09:02
Elle Macpherson
Elle Macpherson

Elle juga melakukan latihan yoga khusus untuk postur tubuhnya untuk menghindari stretch mark di dadanya dan menjaga tonus otot. Ia menyebutnya latihan ini 'Y&T', dimana ia akan menekuk lututnya, mendorong pantatnya kembali, berkumpul di perutnya, dan menurunkan pundaknya. Punggung dan kepalanya tetap lurus. Dia mengulurkan tangannya 15 kali (dia terlihat seperti huruf 'Y'), lalu merentangkannya ke samping (seperti 'T'). '


Dan di akhir latihannya, Elle melempar bola tenis dengan kakinya. Latihan sederhana ini bisa digunakan sebagai ganti refleksiologi. Ini sangat baik untuk wanita yang sering memakai sepatu hak tinggi. 

 

 

 

Sambungan berita:  
Halaman: 345Lihat Semua