Mau Diet Tapi Sambil Puasa? Kenapa Tidak, Kamu Bisa Ikuti 5 Tips Berikut Ini...
Mau Diet Tapi Sambil Puasa? Kenapa Tidak, Kamu Bisa Ikuti 5 Tips Berikut Ini... (X/Foto)
2. Menghindari junkfood dan fastfood
Makanan junkfood dan fastfood mengandung monosodium glutamat (MSG), pemanis buatan, sodium, dan lemak.
Inilah yang membuat kamu jadi mudah lapar lantaran sulit mengendalikan keinginan untuk makan makanan tersebut.
Sebaiknya, pilihlah menu sahur dan berbuka puasa yang diolah sendiri sehingga dapat terjamin kandungan nutrisinya.
Metode kukus dan rebus paling disarankan untuk mengolah makanan.
